Jetzt für iPhone erhältlich

Weniger Nikotinbeutel und Snus.
In deinem Tempo.

Mache aus der Nutzung von Nikotinbeuteln oder Snus einen realistischen Tagesplan. Protokolliere, verschiebe oder überspringe geplante Zeitpunkte, denke an die Entnahme und sieh, was eine Reduzierung sparen kann — in einer privaten App.

Niveau haltenReduzierenAuf ein Aufhören hinarbeiten

Für Erwachsene, die bereits Nikotinbeutel oder Snus verwenden. Erfordert ein iPhone mit iOS 17 oder neuer.

PouchControl
PouchControl
◎Kein KontoOhne Profil oder Anmeldung starten
▣Auf dem Gerät gespeichertDie zentralen Gewohnheitsdaten bleiben lokal
◇Keine VerhaltensanalyseDeine Einträge werden nicht extern verfolgt
○Keine WerbungKein Feed, keine Sponsoren oder Produktwerbung

So funktioniert es

Mache aus der Absicht eine einfache tägliche Routine.

Beginne bei deinem aktuellen Stand und mache die nächste Entscheidung sichtbar.

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Den Tag planen

Lege dein aktuelles Niveau, deine Wachzeiten und dein Ziel fest. PouchControl erstellt klare Zeitpunkte, die zu deinem echten Alltag passen.

02✓

Protokollieren, verschieben oder überspringen

Wenn ein geplanter Zeitpunkt kommt, hältst du bewusst fest, was passiert ist. Ungeplante Nutzung kann ohne Schuldgefühl oder Punktabzug erfasst werden.

03↗

Das Muster erkennen

Vergleiche geplante und tatsächliche Nutzung, verfolge die Entnahmezeit und sieh die geschätzte Ersparnis bei einer Reduzierung.

Die wichtigsten Werkzeuge

Für den Moment entwickelt, in dem die Gewohnheit sonst auf Autopilot läuft.

01

Mache die nächste Entscheidung klar.

Sieh den aktiven Zeitpunkt, den nächsten geplanten Moment, den Entnahme-Timer und den Tagesfortschritt an einem Ort.

PouchControl

02

Plane einen Tag, den du einhalten kannst.

Sieh kommende, aktive und abgeschlossene Zeitpunkte, ohne alles selbst im Kopf behalten zu müssen.

PouchControl

03

Fortschritt und Ersparnis zusammen sehen.

Vergleiche geplante und tatsächliche Nutzung und schätze anhand von Dosenpreis und Beutelzahl, was die Reduzierung spart.

PouchControl

Entnahme-Timer

Denke daran, wann der Beutel herausgenommen werden sollte.

Starte beim Protokollieren einen lokalen Timer. PouchControl kann dich erinnern, wenn die Zeit abgelaufen ist.

Warum ich PouchControl entwickelt habe

Es begann damit, dass ich vergaß, den vorherigen Beutel herauszunehmen.

Mir fiel auf, dass ich von einem Beutel zum nächsten wechseln konnte, ohne bewusst darüber nachzudenken — und manchmal vergaß, den vorherigen herauszunehmen. Ich wollte eine einfache Erinnerung ohne öffentliches Profil oder medizinisches Programm.

Aus dem Entnahme-Timer wurde PouchControl: eine private Möglichkeit, die gesamte Routine sichtbar zu machen, den Tag realistisch zu planen und die nächste Entscheidung bewusst zu treffen.

Aus einem echten Problem mit Nikotinbeuteln und Snus entstanden — nicht aus einer allgemeinen Gewohnheitstracker-Vorlage.

Von Grund auf privat

Deine Gewohnheitsdaten bleiben auf deinem iPhone.

Die zentralen Gewohnheitsdaten werden lokal auf dem Gerät gespeichert. Für die tägliche Erfassung sind kein PouchControl-Konto, kein Werbeprofil und kein Cloud-Dienst erforderlich.

Datenschutzerklärung lesen ↗
01Kein KontoOhne Profil oder Anmeldung starten
02Auf dem Gerät gespeichertDie zentralen Gewohnheitsdaten bleiben lokal
03Keine VerhaltensanalyseDeine Einträge werden nicht extern verfolgt
04Keine WerbungKein Feed, keine Sponsoren oder Produktwerbung

PouchControl Access

Teste die gesamte App 14 Tage kostenlos.

Berechtigte neue Abonnenten können PouchControl während eines von Apple verwalteten 14-Tage-Testzeitraums vollständig nutzen. Apple zeigt vor der Bestätigung den lokalen Preis und die Verlängerungsbedingungen.

Monatlich

€4.99
Den endgültigen lokalen Preis zeigt Apple.

Häufige Fragen

Bevor du beginnst.

Für wen ist PouchControl gedacht?

Für Erwachsene, die bereits Snus oder Nikotinbeutel verwenden und ihr Niveau bewusst halten, schrittweise reduzieren oder auf ein Aufhören hinarbeiten möchten.

Funktioniert die App für Snus und Nikotinbeutel?

Ja. PouchControl erfasst Ereignisse und geplante Zeitpunkte, nicht ein bestimmtes Produkt. Traditioneller Tabak-Snus und tabakfreie Nikotinbeutel sind unterschiedliche Produkte, die Planung kann jedoch für beide verwendet werden.

Ist PouchControl eine medizinische Behandlung?

Nein. Es ist ein Werkzeug zur Selbstbeobachtung und Gewohnheitsplanung. Es bietet keine medizinische Beratung, Behandlung oder Nikotindosierung.

Wo werden meine Daten gespeichert?

Die zentralen Gewohnheitsdaten werden lokal auf deinem iPhone gespeichert. Apple verarbeitet Kauf- und Abonnementdaten separat.

PouchControl for iPhone

Mache den nächsten Moment zu einer bewussten Entscheidung.

Eine ruhige und private Möglichkeit, deine bestehende Routine zu verstehen und in deinem Tempo zu verändern.