Nu tillgänglig för iPhone

Minska snus och nikotinpåsar.
I din egen takt.

Gör användningen av snus eller nikotinpåsar till en realistisk dagsplan. Logga, skjut upp eller hoppa över varje planerad stund, kom ihåg när påsen ska tas ut och se vad en minskning kan spara — i en privat app.

Behåll nivånMinskaArbeta mot att sluta

Se hur det fungerar

För vuxna som redan använder snus eller nikotinpåsar. Kräver iPhone med iOS 17 eller senare.

◎Inget kontoBörja utan profil eller inloggning

▣Sparas på enhetenDin grundläggande vanedata stannar lokalt

◇Ingen beteendeanalysDina registreringar spåras inte på distans

○Inga annonserInget flöde, sponsorer eller produktreklam

Så fungerar det

Gör avsikten till en enkel daglig rutin.

Börja där du är och gör nästa val synligt.

01⌁

Planera dagen

Ange din nuvarande nivå, vakna timmar och riktning. PouchControl skapar tydliga tider som passar din verkliga vardag.

02✓

Logga, skjut upp eller hoppa över

När en planerad stund kommer väljer du medvetet vad som hände. Oplanerad användning kan registreras utan skuld eller poängavdrag.

03↗

Se mönstret

Jämför planerat och faktiskt bruk, följ uttagningstiden och se uppskattad besparing när användningen minskar.

De viktigaste verktygen

Byggd för stunden då vanan vanligtvis går på autopilot.

Gör nästa val tydligt.

Se aktiv tid, nästa planerade stund, uttagningstimer och dagens utveckling på ett ställe.

Planera en dag du kan följa.

Se kommande, aktiva och avslutade tider utan att behöva minnas allt själv.

Se framsteg och besparing tillsammans.

Följ planerat mot faktiskt bruk och använd priset per dosa för att uppskatta vad minskningen sparar.

Uttagningstimer

Kom ihåg när det är dags att ta ut påsen.

Starta en lokal timer när du loggar användning. PouchControl kan påminna dig när tiden är slut.

Varför jag byggde PouchControl

Det började med att jag glömde ta ut den förra påsen.

Jag märkte att jag kunde gå från en påse till nästa utan att tänka på det — och ibland glömma att ta ut den förra. Jag ville ha en enkel påminnelse utan offentlig profil eller medicinskt program.

Uttagningstimern växte till PouchControl: ett privat sätt att göra hela rutinen synlig, planera dagen realistiskt och göra nästa val medvetet.

Byggd utifrån ett verkligt problem med snus och nikotinpåsar — inte en generisk mall för vanespårning.

Privat från grunden

Din vanehistorik stannar på din iPhone.

Grundläggande vanedata lagras lokalt på enheten. Inget PouchControl-konto, ingen annonsprofil och ingen molntjänst krävs för den dagliga spårningen.

Läs integritetspolicyn ↗

01Inget kontoBörja utan profil eller inloggning

02Sparas på enhetenDin grundläggande vanedata stannar lokalt

03Ingen beteendeanalysDina registreringar spåras inte på distans

04Inga annonserInget flöde, sponsorer eller produktreklam

PouchControl Access

Prova hela appen kostnadsfritt i 14 dagar.

Berättigade nya prenumeranter kan använda hela PouchControl under en Apple-hanterad 14-dagars provperiod. Apple visar lokalt pris och förnyelsevillkor före bekräftelse.

Månadsvis

€4.99

Slutligt lokalt pris visas av Apple.

Tre månader

€9.99

Slutligt lokalt pris visas av Apple.

Vanliga frågor

Innan du börjar.

Vem är PouchControl till för?

Vuxna som redan använder snus, vitt snus eller nikotinpåsar och vill behålla en medveten nivå, minska gradvis eller arbeta mot att sluta.

Fungerar appen för både snus och nikotinpåsar?

Ja. PouchControl registrerar händelser och planerade tider, inte en viss produkt. Traditionellt tobakssnus och tobaksfria nikotinpåsar är olika produkter, men planeringen kan användas för båda.

Är PouchControl medicinsk vård?

Nej. Det är ett verktyg för egenregistrering och vaneplanering. Det ger inte medicinsk rådgivning, behandling eller nikotindosering.

Var lagras mina uppgifter?

Grundläggande vanedata lagras lokalt på din iPhone. Apple hanterar köp- och prenumerationsuppgifter separat.

PouchControl for iPhone

Gör nästa stund till ett val.

Ett lugnt och privat sätt att förstå din befintliga rutin och förändra den i din egen takt.

Få support ↗

Minska snus och nikotinpåsar.I din egen takt.